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mg线上娱乐:快速提高成绩的背后是汗水

时间:2021/4/16 15:08:44   作者:   来源:   阅读:119   评论:0
内容摘要:“我必须通过体能测试。”在三个月的集训期间,韩冰刻苦锻炼身体:练习5公里长跑,脚上一次又一次地起泡;练习单杠时,他的手臂酸痛得龇牙咧嘴。然而,他咬紧牙关坚持了下来。不劳则无获。训练营结束时,韩冰(音译)能在一分钟内做100个俯卧撑。在新一轮身体素质测试中,他的成绩位列支队新队员十强之列,在被称为“火刀”的特勤消防局中名...
“我必须通过体能测试。”在三个月的集训期间,韩冰刻苦锻炼身体:练习5公里长跑,脚上一次又一次地起泡;练习单杠时,他的手臂酸痛得龇牙咧嘴。然而,他咬紧牙关坚持了下来。不劳则无获。训练营结束时,韩冰(音译)能在一分钟内做100个俯卧撑。在新一轮身体素质测试中,他的成绩位列支队新队员十强之列,在被称为“火刀”的特勤消防局中名列前茅。

领导干部面对面交谈,互相鼓励,老队员们手牵手传授技能,韩冰每一次行动都领悟和努力练习。在随后的技术训练中,他终于成为了“黑马”。当然,在快速提高成绩的背后是汗水。以“钩梯上十楼”培训课题为例。光是从训练塔的一楼爬到二楼的钩梯,就需要连续练习一个月;如何把钩梯从下一层扔上去一楼的这个动作还得再练一个月……

又一轮训练结束后,韩冰借助钩梯从一楼爬到了十楼。最快的成绩是45秒。这个结果,没有人能与整个新老分队的成员相媲美。2017年9月,山西省消防队暑期训练大赛在太原举行。韩冰参加了四楼钩梯、滚单杠、五公里跑、百米障碍等比赛。

在战斗中,韩冰第一次在高压的特务队伍中脱颖而出,在四楼钩梯和100米障碍两项个人项目中夺得第一名。2018年,韩冰再次参加山西省消防系统训练比赛,获得四层钩梯和100米障碍两项个人科目冠军。他被队友们誉为“救火队的利刀”。


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